Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle. Přirozeně ho tvoříme, ale s věkem jeho produkce klesá – a tělo si to dříve nebo později začne vybírat. Možná právě teď pozoruješ signály, které naznačují, že kolagen chybí i tobě.
5 nejčastějších důvodů, proč bys ho měla začít doplňovat co nejdříve
Zdravé klouby a chrupavky
Kolagen tvoří základ našeho pohybového aparátu – najdeme ho v kloubech, chrupavkách i vazech. Jeho nedostatek může způsobovat bolest, ztuhlost nebo omezenou pohyblivost. Pravidelné doplňování kolagenu pomáhá klouby chránit, zvyšovat jejich pružnost a ulevit od bolesti.
Krásná a pružná pleť
Po 25. roce života se přirozená produkce kolagenu snižuje. Výsledkem je ztráta pružnosti, vznik vrásek a celkové ztenčování pokožky. Kolagen je klíčovým spojencem v boji proti stárnutí – pomáhá udržet pleť pevnou, hydratovanou a mladistvou.
Silné vlasy a nehty
Lámavé nehty, oslabené nebo řídnoucí vlasy? To vše může být důsledkem nedostatku kolagenu, který je jejich stavebním kamenem. Kolagen podporuje růst vlasů, zlepšuje jejich kvalitu
a posiluje nehty zevnitř.
Regenerace po sportu
Jsi aktivní? Sportuješ pravidelně? Tím pádem dáváš svému tělu pořádně zabrat – a ono potřebuje regeneraci. Kolagen podporuje obnovu svalů, šlach a vazů, urychluje hojení a snižuje riziko zranění.
Podpora trávení a imunity
Kolagen hraje důležitou roli i v oblasti trávení. Posiluje střevní stěnu, přispívá ke zdravému trávícímu traktu a tím i lepšímu vstřebávání živin. Silnější střeva = silnější imunita!
Tak co, poznáváš se v tom?
Pokud ti tělo dává signály – vyslyš je. Začni s doplňováním kolagenu včas a podpoř své zdraví zevnitř i zvenčí. Vyber si kvalitní kolagen s ověřeným složením, který ti skutečně pomůže.
Chceš se na něco zeptat, nebo si nevíš rady s výběrem? Ozvi se mi, ráda ti poradím.
Jsem máma dvou dětí, která věří, že zdraví začíná u nás samotných. Vše záleží na tom, co jíme, jak se hýbeme a jak se o sebe staráme. Ráda vám ukážu, jak na to jednoduše, přirozeně a bez zbytečných složitostí. Podělím se s vámi o ověřené tipy, inspiraci a jednoduché kroky, které vám pomohou najít rovnováhu a cítit se skvěle každý den.