Radana Švrčulová

CBD je v posledních letech velkým tématem – a spolu s rostoucí popularitou přichází i spousta polopravd, mýtů a dezinformací. Pokud zvažujete jeho užívání nebo jen chcete vědět, co je na něm pravdy, jste na správném místě. Pojďme si to říct na rovinu. MÝTUS č. 1: „CBD má omamné účinky“ ✅ Pravda: CBD (kanabidiol) není psychoaktivní látka. […]

Naše imunita funguje jako neviditelný štít, který nás chrání před viry, bakteriemi a dalšími vnějšími vlivy. Aby ale byla silná a dokázala nás efektivně chránit, musíme o ni pečovat– a to nejen v době chřipek a nachlazení, ale po celý rok. Kdy s posilováním imunity začít? Možná čekáte na „správnou chvíli“ – podzim, zimu, až se někdo kolem

Hubnutí nemusí být věda ani dřina, když víš, jak na to. Mnoho lidí začíná s velkým odhodláním, ale kvůli chybám, které si ani neuvědomují, výsledky nepřichází – nebo jsou jen krátkodobé. Klíčem k úspěšnému a hlavně udržitelnému hubnutí je zdravý přístup, rovnováhaa trpělivost. Nejčastější chyby při hubnutí ❌ Příliš rychlé omezení kaloriíDrastické diety možná přinesou rychlý úbytek váhy,

Padání vlasů, lámavé nehty, problematická pleť nebo bolesti kloubů? To nejsou jen kosmetické záležitosti – jsou to signály, že tělo volá o pomoc. Často za nimi stojí kombinace nedostatku živin, stresu a nezdravého životního stylu. Dobrou zprávou ale je, že s tím můžete něco udělat. Co můžete udělat pro zlepšení?  Strava bohatá na živinyZákladem zdravého

Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle. Přirozeně ho tvoříme, ale s věkem jeho produkce klesá – a tělo si to dříve nebo později začne vybírat. Možná právě teď pozoruješ signály, které naznačují, že kolagen chybí i tobě.  5 nejčastějších důvodů, proč bys ho měla začít doplňovat co nejdříve  Zdravé klouby a chrupavkyKolagen tvoří základ